เทคนิคการนอนให้หน้าอ่อนและสดชื่น 1 !!

การนอนที่มีคุณภาพไม่เกี่ยวกับเวลาในการนอน แต่เราวัดกันที่ช่วงนอนลึกหรือการหลับสนิทถือว่ามีคุณภาพเพราะร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนชะลอความแก่ ที่น่าสนใจการนั่งสมาธิเทียบได้กับการหลับสนิท ฉะนั้นจะนอนหรือนั่งสมาธิดี ...
อ่านบทความเต็ม-ที่ : www.winnews.tv