ผลงานวิจัยชิ้นใหม่พบ "การนั่งสมาธิ" ช่วยบำบัดโรควิตกกังวลและลดความเครียด

ทีมนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยวิเตอร์ลู ในออนตาริโอ้ ประเทศเเคนาดา ชี้ว่าการทำสมาธินาน 10 นาทีต่อวันเป็นประจำทุกวัน อาจช่วยให้คนจิตใจสงบมากขึ้น ไม่ว่อกแว่กและทำงานได้ดีมากขึ้น
อ่านบทความเต็ม-ที่ : www.winnews.tv